Editorial

Rostos do Liceu: Roberto Nóbrega

O Lyceu: Fala-nos do Roberto Nóbrega, do seu projecto de vida, dos seus sonhos, dos seus gostos…

Roberto Nóbrega: Sou um jovem “normal”. Neste momento, frequento o 11º ano, tendo como objectivo seguir Medicina. Ajudar o próximo é algo que sempre me deu satisfação, daí o sonho que tento concretizar.
Em paralelo com os estudos, pratico atletismo. Nos meus tempos livres - que são bem poucos – gosto de passear, experimentar outros desportos e, principalmente, dar uma boa gargalhada com os amigos. Sublinho o papel importante do humor na minha vida: sem ele, seria bem mais difícil ultrapassar certos “acidentes de percurso”.


O. L.: Como nasceu a tua apetência pelo Atletismo?


Roberto Nóbrega: Desde sempre que amo desporto. Comecei pelo Futebol, pratiquei Basquetebol, passei pelo Andebol, até que me rendi ao Atletismo.
No 8º ano, o meu professor de Educação Física era responsável pelo núcleo da modalidade lá na escola. Como se não bastasse, a minha curiosidade pelo mais completo dos desportos, vim a receber um convite para participar numa concentração. Aquando dessa participação, consegui uns resultados deveras “engraçados”… Passei o resto desse ano e o seguinte a ir a provas sem qualquer compromisso com clubes. No ano transacto, ingressei na Associação Desportiva e Recreativa de Água de Pena (ADRAP), onde comecei a treinar diariamente com grandes valores do atletismo regional, o que me fez evoluir rapidamente.
Neste momento, continuo a treinar junto de um grupo de trabalho bastante promissor que, tal como eu, tem objectivos elevados para um futuro próximo.

O. L.: Descreve o Atletismo enquanto actividade desportiva.

Roberto Nóbrega: Geralmente, as pessoas associam o Atletismo somente ao acto de correr longas distâncias, contudo, a modalidade tem muito mais para oferecer. Como já referi, esta actividade desportiva apresenta um sem-número de disciplinas que desenvolve e põe à prova as três capacidades físicas mais importantes no ser humano: correr, saltar e lançar. Por alguma razão, o Atletismo é a prova rainha dos Jogos Olímpicos!
Este desporto é como que uma filosofia de vida. O acto de ultrapassar uma barreira ou uma fasquia não é mais do que um treino para ultrapassar os obstáculos do quotidiano… A vontade de saltar mais longe e mais alto é equiparável à vontade de realizar sonhos, de tornar o difícil realidade. Há que ser persistente e dedicado para concretizar as metas impostas. Aquele que é incapaz de entender que sem trabalho não há resultados (de qualidade), jamais vingará no Atletismo ou em qualquer outro momento da sua existência.

O. L.: Ser um desportista de alta competição é um desafio? Até que ponto?

Roberto Nóbrega: Do ponto de vista técnico, ser desportista com estatuto de alta competição está à distância da – simples – realização de uma marca exigida. Na minha perspectiva, a alta competição significa enfrentar atletas que se dedicam a cem por cento à modalidade. São jovens que passam uma parte relativamente grande do seu tempo a “respirar” Atletismo.
O principal desafio é superar as nossas próprias capacidades. O mais leve é observar e comparar a superação do adversário. É esta acção que dita a diferença entre o 1º do 2º lugares, embora eu defenda que o verdadeiro vencedor é aquele que se excede por mais larga margem…

O. L.: Como consegues conciliar a alta competição, no que se refere às tuas participações em torneios internacionais, com a vida escolar?

Roberto Nóbrega: Esta é, indubitavelmente, a parte mais difícil. É muito desgastante treinar 13 horas semanais (sem contar com a competição aos fins-de-semana e com o tempo dispendido em deslocações) e, ainda assim, conseguir notas razoáveis. Participar em eventos internacionais é extremamente compensador, estes têm, porém, durações de uma semana, o que faz com que eu falte a imensas aulas. O segredo é manter-me concentrado e organizado para que as perdas sejam de menor dimensão. Contudo, o meu desempenho académico acaba sempre por ser limitado.


O.L.: Vale a pena ser um atleta de alta competição, quer em termos de pessoais quer em termos profissionais?

Roberto Nóbrega: Em termos pessoais, o desporto tem-me ensinado a lidar com grandes pressões e a dar a volta por cima de determinados problemas. Viajo regularmente e isso é óptimo, dado que tenho oportunidade de conhecer outros lugares, outras pessoas e as suas realidades.
Ao nível profissional, espero poder contar com o estatuto para a entrada na universidade. Afinal, todo o tempo dispensado na representação da Madeira e, futuramente de Portugal, deve ser recompensado.

O.L.: Certamente que já és considerado uma referência para os Madeirenses, tendo em conta o teu palmarés. Como lidas com essa “fama”? É fácil geri-la?

Roberto Nóbrega: Eu não diria “fama”, mas, sim, experiência. Convencionalmente, a fama faz com que um indivíduo esqueça a sua verdadeira identidade e se sobrevalorize. Pessoalmente, sei que não sou melhor do que os meus colegas; apenas posso ter alguma experiência que eles ainda não possuam. Contudo, tento transmitir e receber conhecimentos. Se eu tiver alguma fama, é certamente a de puxar pelo adversário.

O. L.: Que mensagem deixas aos teus colegas da Jaime Moniz e para os jovens em geral?

Roberto Nóbrega: Em primeiro lugar, gostaria de deixar um incentivo à prática do Atletismo e alertar a que não se pense que é necessário correr depressa ou ser atlético para poder competir. Basta ter vontade! Decerto que, entre tantas disciplinas dentro da modalidade, haverá uma que se adapte às capacidades de cada um. Além disso, existem por aí imensos desportistas, nomeadamente, futebolistas, que passam os dias a “aquecer o banco” quando têm capacidade para conseguir grandes resultados nesta actividade. Experimentar não custa nada!
Por fim, peço a todos que não desistam dos vossos sonhos e projectos de vida por mais longe que eles possam aparentar. Podemos nunca alcançá-los, mas nada nos tira o direito de olhar lá para o alto e apreciar a beleza de tais aspirações, acreditar nelas, seguir na sua direcção… e, efectivamente, realizá-las! O importante é continuar a lutar…

Fonte da fotografia: Roberto Nóbrega.

Tempos Livres: Mês de Abril de 2009

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Auto-retrato

Simples, magra, alta
é amiga do amigo
mas diz com toda a "lata"
"sou dona do meu umbigo".

Vibra com o PC
é mesmo quando melhor fica
só muda para o LCD
quando na RTP joga o Benfica.

É sua grande paixão
ir de mota para a escola
com os amigos entra em vibração
e sem o telemóvel de casa não descola.

Eis Carolina, que se achou poeta
e quem sabe se não é a sua rota
não fez isto em troca de moeda
mas sim pela sua nota!

Carolina Rodrigues, 10º42

Cadernos de Provas Nacionais - Matemática A e B

Com o aproximar da época de Exames Nacionais 2009, o MatNET compilou dois cadernos de Provas Nacionais para as disciplinas de Matemática A e Matemática B.

Seleccionámos todas as provas, 635 e 735, entre 2006 a 2008 e anexámos a resolução após cada prova.

Os cadernos estão ao vosso dispor para download no site .

Bom estudo.

Associação Protectora dos Pobres (APP)

1. Historial

A fundação da Associação Protectora dos Pobres (A.P.P) remonta ao século XIX, mais precisamente ao ano de 1889.
Em 1931, o Sr. Tenente Domingos Cardoso foi convidado pelo Sr. Governador Nosolini para dirigir esta instituição de apoio aos mais desfavorecidos. Durante a II Guerra Mundial, a distribuição de almoços ocorreu no Palácio da Junta, mudando, em 1938, as instalações para o frigorífico da Junta Agrícola.
Na última década do século XX (1993), implementou-se uma nova configuração de auxílio aos utentes: para além de “matar a fome” aos mais carenciados, a Associação Protectora dos Pobres apostou numa estratégia pedagógica e socializadora que visava a adaptação desses utentes a novos actos de vida social e/ou dar oportunidades a mantê-los.
O melhoramente do almoço e a introdução de novas refeições foi possível quatro anos depois, em 1997. A mudança para as instalações provisórias à Rua das Hortas, em 1999, permitiu o restauro do prédio existente, permitindo uma melhor resposta e maior diversidade de serviços disponibilizados — serviços essenciais. Por outro lado, o Apoio Social a nível de acompanhamento e aconselhamento da integração social e saúde dos utentes foi sendo cada vez mais aperfeiçoado. Neste ano, deu-se início às demolições na Sede, com o intuito de adaptar as instalações aos serviços necessários à realidade desse tempo, da população recorrente.
Em 2001, a abertura do Centro de Acolhimento Nocturno fez-se a título de experiência piloto. Paralelamente, inaugurou-se a restauração da Sede com a oferta de uma multiplicidade de valências: Fraldário, Balneários, gabinete de Apoio Social, Refeitório, Rouparia, Lavandaria e Sala de Convívio.
Desde 2002, a introdução de actividades capazes de estimular a inserção social destes grupos de risco (alcoólicos, toxicodependentes, doentes mentais, desempregados, etc…) a nível do Ensino Recorrente, da Ocupação dos Tempos Livres, de Sessões de Educação para a Saúde, de Reuniões Anti-Alcoólicas e de Aconselhamento, de Passeios terrestres e marítimos, de Visitas de estudo e de Acções de Formação diversas, permitiu uma oferta multifacetada e globalizante no atendimento e acompanhamento de cada um dos utentes.

2. Que objectivos norteiam a A.P.P?

Envolver nas diferentes actividades utentes com hábitos/rotinas prejudiciais à sua saúde, ao seu bem-estar e que geram exclusão social, proporcionar novos conhecimentos, motivar e educar para comportamentos saudáveis e socialmente aceites, introduzir aos utentes rotinas diárias saudáveis, facultar autonomia e espírito de iniciativa, deixando o utente livre a desenvolver ideias próprias, fomentar o espírito de companheirismo e de grupo, proporcionar aos utentes contactos com outras realidades, evitar que os utentes sejam expostos a pressões exteriores negativas por parte de antigos grupos e motivar os utentes para o cumprimento de objectivos são as metas desta instituição.


3. Quem pode recorrer à A.P.P.?

A APP pretende abranger aqueles que têm problemáticas a nível de alcoolismo, toxicodependência, ausência de apoio familiar, desemprego prolongado, exclusão social, baixas pensões sociais e de invalidez, deficiência física e/ou psíquica e/ou sem abrigo.
Há dois tipos de utentes inscritos na APP: o utente provisório e o utente efectivo.
O utente provisório é aquele que, após ser avaliada a sua situação de vida actual, pelos serviços competentes desta instituição, por encontrar-se em situação de marginalidade, pobreza ou exclusão social, pode frequentar os serviços prestados na mesma, segundo as suas necessidades prioritárias, num período máximo de três meses. Para aceder à credencial de utente provisório, é necessário apresentar a documentação comprovativa da sua situação exigida pela APP.
Durante o período de utilização destes serviços de apoio, o utente deverá cumprir, na íntegra, todas as regras expostas a nível do equipamento disponível, bem como respeitar os funcionários e restantes utentes não se envolvendo em agressões verbais e/ou físicas no interior e/ou no exterior da instituição, sob pena de ver cancelado o apoio social que recebe.
O utente efectivo é aquele que no termo dos três meses de boa utilização dos serviços, e após uma reavaliação da sua situação actual, (caso esta coincida com o propósito institucional), fica a usufruir de todos os serviços, até ter capacidade para refazer a sua vida sem necessitar do apoio da instituição, independentemente da sua integração social.
Qualquer utente que esteja por um período igual ou superior a seis meses, sem frequentar regularmente os serviços prestados pela Associação protectora dos Pobres, fica com a sua inscrição caducada, deixando de poder utilizar as instalações, salvo apresente documento justificativo do tempo em que não compareceu na instituição.


4. A A.P.P. na voz da Directora de Serviços

Segundo a Directora de Serviços, D. Luísa Pessanha, a Associação protectora dos Pobres tem funcionado ininterruptamente, desde o momento da sua fundação e apoia, indistintamente, portugueses ou estrangeiros, legais ou ilegais.
Com o passar do tempo, a Direcção tem apostado numa diversificação de actividades e de recursos humanos que possam rentabilizar um trabalho difícil de ajuda aos mais carenciados.
O apoio financeiro a esta instituição tem várias proveniências: um subsídio anual oriundo dos Estados Unidos, um subsídio mensal assegurado pelo Centro de Segurança Social da Madeira, o montante da verba relativa ao parque de estacionamento da Rua das Hortas (até Março 2009), algumas coimas do Tribunal da Justiça e alguns donativos de particulares.
Qualquer pessoa, empresa ou instituição pode apoiar a A.P.P, através da lei do mecenato. Efectivamente, alguns donativos têm sido assegurados, quer em géneros, quer monetariamente. Roupas e alimentos são os donativos mais comuns.
Os bens que mais escasseiam são calçado, roupa interior, lençóis e cobertores para fazer face à extrema pobreza dos utentes, maiores de dezoito anos. Porém, apesar de esta instituição apoiar apenas adultos, transversalmente acaba por apoiar o “ser social”. Assim, qualquer donativo, mesmo para crianças, é sempre bem recebido, dado que os casos de extrema pobreza acabam por afectar a relação social e a integração da pessoa humana, quer na sua própria família, quer na sociedade. Facultar um brinquedo ou uma peça de vestuário infantil a um adulto carenciado – que não pode comprar para oferecer a um familiar próximo – é uma forma de contribuir para o bem-estar emocional do utente em causa e dos que com ele convivem.
A gestão dos donativos é feita sempre na tentativa de poder utilizar materiais que possam ser recicláveis e adquiridos a um preço económico. A gestão da compra é determinada frequentemente em função das actividades que são realizadas e das épocas festivas celebradas na Região Autónoma da Madeira.

Todas as pessoas que trabalham na Associação protectora dos Pobres fazem-no a tempo inteiro: um Sociólogo, um professor de 1º Ciclo, destacado pela SREC, que assegura o Ensino Recorrente e o Animador Social da instituição, responsável pelas actividades ocupacionais de reabilitação das capacidades de trabalho, de socialização e de autonomia. Apenas a ocupação dos tempos livres permite a admissão de voluntários dinamizadores de diferentes actividades: trabalhos manuais, pintura, etc.

Como Directora de Serviços desta instituição, há já dezasseis anos, a D. Luísa Pessanha sente que o seu trabalho com os utentes é uma mais-valia: gosta de ajudar, orientar ou integrar os “mais pobres dos pobres”. A gratidão e o respeito destas pessoas é “a garantia maior” de que as lutas que trava no dia-a-dia são válidas.

Como Directora, reconhece que o nome da instituição possa ser “depreciativo”. Porém, o historial relevante da mesma determina que permaneça como “Associação Protectora dos Pobres” da Madeira.



A D. Luísa Pessanha gostaria também de sentir da parte da sociedade em geral uma maior consciencialização, não só ao nível do apoio financeiro que a A.P.P necessita mas, sobretudo, nas possibilidades de resposta de integração social. “Temos de saber aceitar”, lembra, com emoção. “De que serve um trabalho diário de apoio ao nível da satisfação das necessidades básicas, de desenvolvimento de auto-estima, de incentivo à esperança de uma vida melhor – com trabalho e autonomia – se a sociedade fecha as portas a essa integração?”

Aos jovens da Escola Secundária Jaime Moniz, a Directora de Serviços da Associação Protectora dos Pobres lembra:

“Tenham cuidado! Não procurem alternativas ao bem-estar, recorrendo às drogas! A maior parte dos jovens que frequentam a instituição devem a sua MISÉRIA ao ÁLCOOL e à DROGA!”

Fotos de alguns dos trabalhos desenvolvidos pelos utentes da APP nas actividades ocupacionais.
Foto Álbum

Algumas considerações em torno da Família

Segundo Donald Meltzer (1988), «uma família serve para gerar amor, promover a esperança e conter a tristeza. E crescer é compreender que a melhor maneira de transformar o mundo é transformarmo-nos a nós próprios».
Esta formulação ainda que reducionista, é muito sugestiva porque foca aspectos essenciais no que concerne ao desenvolvimento psíquico, nomeadamente à associação entre o crescimento psicológico e a compreensão de que qualquer mudança pretendida nos outros é indissociável duma mudança interna. Remetendo ainda, para a importância de no contexto familiar termos a possibilidade de experimentar e aprender a gerir de forma saudável os diversos tipos de afectos e sentimentos.
Para a nossa compreensão da dinâmica das transacções familiares foram decisivos os contributos trazidos à Psicologia pela Teoria Geral dos Sistemas (L.V. Bertallanfy) e pela Teoria Eco - Sistémica da Comunicação (G. Bateson e investigadores de Palo Alto).
Neste sentido, autores como Salvador Minuchin, Maurício Andolfi, Mara Palazzoli entre outros, foram decisivos para que a família passasse a ser perspectivada de uma forma sistémica, e a clarificar a forma como se estabelecem os processos que contribuem ou não para um desenvolvimento normativo do ponto de vista psicológico.
Sendo a família o núcleo de referência afectivo - comunicacional por excelência, é considerada como uma rede complexa de relações e emoções na qual se passam sentimentos e comportamentos que não são passíveis de ser pensados com os instrumentos criados para o estudo dos indivíduos isolados.
Cada família é um todo, com características próprias (diferentes das dos subsistemas/partes), e cada elemento/subsistema individual desempenha múltiplos papéis. Exemplo: Um elemento que é pai (sub – sistema parental), é também filho (sub – sistema filial) e eventualmente irmão (sub – sistema fraternal), marido (sub – sistema conjugal), etc.
Há uma mudança de paradigma: passa-se da causalidade linear à causalidade circular, ou seja, numa situação em que o sistema familiar está ter dificuldades, o sintoma não é perspectivado como consequência (efeito) de algo (causa) que terá ocorrido no passado, mas como decorrente de algo que está a funcionar mal no «aqui e agora», ou seja, no presente da comunicação familiar.
Não se pretende com isto negar a interioridade de cada ser humano, mas sim realçar que mesmo as características individuais surgem e desenvolvem-se na e pela relação com os outros.
São também analisadas as interacções comunicativas que se processa com o contexto (escolar, social, etc.) em que a família está inserida.
O objectivo das intervenções sistémicas realizadas no contexto de terapia familiar, será ajudar a família a encontrar padrões de comunicação mais funcionais.
Houve uma mudança enorme no conceito de família, antigamente a maioria dos casamentos terminava com a morte de um dos cônjuges, actualmente grande parte das uniões acaba em separação, sendo muito usual, as famílias reconstruídas, as mono - parentais, etc.
Num sentido mais alargado, que ultrapassa o de família biológica cujas relações são de consanguinidade, pode considerar-se como família, o conjunto de pessoas que se encontram ligadas por laços afectivos, ou seja, que estabeleceram e mantêm entre si relações significativas, quer sejam sentidas, grosso modo, como positivas ou como negativas.
Consideramos importante referir as fases mais marcantes do ciclo de vida de uma família, salvaguardando as devidas adaptações às novas formas existentes:
-Casal sem filhos, caracteriza-se pela vida em comum (constituição do subsistema conjugal),
-Família com filhos pequenos (até a idade pré-escolar, 3 anos), caracteriza-se pelo nascimento e adaptação inerente a novas funções (constituição dos subsistemas parental e filial e se houver mais do que um filho, do subsistema fraternal);
-Família com filhos em idade pré-escolar (até 6 anos),
-Família com filhos em idade escolar (até adolescência, cerca dos 13 anos),
-Família com adolescentes (aproximadamente dos 13 anos aos 20 anos),
-Família com adultos jovens (a sair de casa),
-Família na meia – idade (entre a saída do último filho e a reforma),
-Família idosa (da reforma à morte de um dos elementos do casal).
Quer as fases usuais/normativas quer as acidentais/não previstas implicam sempre mudança. É a forma como a família/as organizações reagem à mudança (estas implicam sempre a necessidade de encontrar novos equilíbrios) que nos permite avaliar da saúde/adequação dos sistemas.
O sistema familiar cumpre diversas funções, sendo as duas mais importantes:
-Fornecer um sentimento de continuidade, de pertença e protecção.
-Permitir a individualização, o crescimento e a realização pessoal dos seus membros.
As situações em que uma família pode estar a entrar num padrão comunicacional disfuncional são as seguintes:
-Quando há propensão em falar pelos outros, impossibilitando a expressão dos sentimentos próprios.
-Quando existe desqualificação das mensagens recebidas.
-Quando as comunicações são pouco claras ou ambíguas.
-Quando se verificam mensagens contraditórias (ex. double-bind).
-Quando se constata uma fraca individuação dos pais em relação aos próprios pais.
-Quando os filhos têm que ocupar-se sistematicamente dos problemas ou tarefas dos pais (Parentificação).
-Quando existe uma relação distante entre o casal.
-Quando a relação de um dos pais é mais próxima com um filho do que com o cônjuge ou outro/s adulto/s.
-Quando as fases do ciclo vital provocam crises que afectam toda a família.
-Quando as necessidades de autonomização, ou de segurança e protecção não são reconhecidas ou satisfeitas.
-Quando há rigidificação de regras de funcionamento, ou seja, quando existe a luta pela manutenção de um determinado estado de coisas a qualquer preço, independentemente das mudanças surgidas (Exemplo: na adolescência de um dos elementos).
Nas comunicações da parte dos mais velhos para com os mais novos ou em relação a estes é muito comum ouvirmos expressões do género: «Eu quero o melhor para ti», «Eu só quero o teu bem», e neste sentido, parece-me que existem questões essenciais a que temos que dar resposta como pais/educadores:
-Será possível desejar o melhor para os filhos sem desejar o melhor para si?
-Será que o melhor para os filhos será forçosamente o que é melhor para os pais?
-O que achamos melhor para os filhos será semelhante/diferente do que achamos para nós?
-Em que medida o que desejamos para os nossos filhos é semelhante/diferente do que os nossos pais desejaram para nós?
-Em que medida, os filhos/jovens não tem que reflectir/opinar/determinar sobre o que será melhor para o seu futuro, já que terão que ser eles a empenhar-se no presente para que seja possível concretizá-lo?
E nós, pais e educadores? Não deveríamos cultivar e sermos nós próprios, um modelo de procura permanente na nossa própria vida, da felicidade e da concretização de projectos significativos?
Termino citando R. Pausch (2008), «Na minha opinião, a função de um pai é encorajar os filhos a desenvolver uma alegria perante a vida e instigá-los a seguirem os seus próprios sonhos. O melhor que podemos fazer é ajudá-los a desenvolver um conjunto pessoal de ferramentas para essa tarefa».

Maria de Fátima Saldanha Vieira
(Psicóloga)

Nota: Este documento teve por base parte do material usado no suporte informático, elaborado para a palestra «Eu quero o melhor para o meu filho/a minha filha», realizada a 27 de Novembro de 2008 e dirigida aos Encarregados de Educação e Directores de Turma do 10ºano.
Alguma bibliografia consultada:
Andolfi, M. (1981), A Terapia Familiar, Lisboa, Ed. Veja Universidade.
Andolfi, M. (1983), Por detrás da máscara familiar, Porto Alegre, Editora Artes Médicas.
Bettelheim, Bruno (1987), Bons Pais. O sucesso na educação dos filhos, Lisboa, Bertrand Editora.
Ferry, Luc (2007), Famílias amo – vos, Lisboa, Círculo de Leitores/Temas e Debates.
Gameiro, J. (1994), Quem sai aos seus…, Porto, Editora Afrontamento.
Minuchin, S. (1980), Família: Funcionamento e Tratamento, Porto Alegre, Editora Artes Médicas
Pereira, Maria da Graça (2007), Psicologia da Saúde Familiar: aspectos teóricos e investigação, Lisboa, Climepsi Editores.
Sampaio, D.; Gameiro, J. (1985), A Terapia Familiar, Porto, Editora Afrontamento.
Sampaio, D. (2006), Lavrar o Mar. Um novo olhar sobre o relacionamento entre pais e filhos, Lisboa, Caminho.
Pausch, Randy (2008), A Última Aula, Lisboa, Editorial Presença.
Relvas, Ana Paula (2000), Por detrás do Espelho. Da Teoria à Terapia com a Família, Coimbra, Quarteto.
Watzlawick, P. et al. (1967), Pragmática da Comunicação Humana, São Paulo, Editora Cultrix.
Skynner, R.; Cleese, J. (1983), Famílias…e como sobre (viver) com elas, Porto, Edições Afrontamento.

Passatempos Matemáticos

Do livro
MISCELÂNEA DE PASSATEMPOS MATEMÁTICOS

Desafie a parte matemática de seu cérebro com estes problemas baseados em números, que vão testar as suas habilidades de raciocínio e de probabilidade. Para resolvê-los, você vai precisar de um papel, uma caneta, de paciência e de um cérebro lógico.

A – O armazém do meu bairro está oferecendo um desconto de 5% no pagamento à vista, 10% para fregueses antigos e 20% em dias de liquidação. Para economizar o máximo de dinheiro, por que ordem devo usar os descontos?

B – Três turistas entram num bar no Rio de Janeiro e pedem bebidas e o prato especial do dia, mas o bar tinha somente sacos de batata frita para oferecer. O primeiro turista comeu 1/3 do número total de sacos, o segundo turista comeu 1/3 do que restou e o terceiro turista comeu 1/3 do que restou por fim. Sobraram finalmente oito sacos de batata frita. Quantos sacos de batata frita havia no bar quando eles chegaram?

C – Um homem entre 50 e 70 anos, que tem muitos netos, disse: “Cada um dos meus filhos tem tantos filhos quanto irmãos, e juntando a quantidade de filhos que tenho com a de netos dá exactamente a minha idade.” Qual é a idade do homem e quantos netos ele tem?

D – Alan ganhou US$ 300 num caça-níqueis em Las Vegas e, com isso, saiu de lá com uma quantia em dinheiro cinco vezes maior do que se tivesse perdido US$ 300. Quanto Alan tinha antes de ganhar os US$ 300?

E – Frederico e Marcos marcaram 12 runs no jogo de críquete da semana passada e ambos foram eliminados por Mateus. Anteriormente as suas médias eram números inteiros. A média de pontos de Frederico diminuiu um run e a de Marcos aumentou um run. Frederico foi eliminado sete vezes e Marcos, oito. Quais são as suas novas médias?

F – Num saco, há dez bolas de sinuca – cinco pretas e cinco vermelhas. Qual é a chance de retirarmos três bolas vermelhas e quatro bolas pretas?

G – Perguntei ao meu filho quantos selos ele tinha. Respondeu: “O número, se dividido por dois, deixará resto um. Se dividido por três, deixará resto dois. Se dividido por quatro, deixará resto três. Se dividido por cinco, deixará resto quatro. Dividido por seis, resto cinco; por sete, resto seis; por oito, resto sete; por nove, resto oito; por dez, resto nove.” Quantos selos o garoto tinha?

H – A lotaria usa os números de 1 a 20. Para ganhar, você tem de acertar os seis números sorteados aleatoriamente por uma máquina lotérica. Quantas combinações possíveis de 6 números ganhadores existem?

I – Usando um punhado de estacas, um fazendeiro percebeu que poderia construir um cercado simples no formato quadrado, dois quadrados adjacentes do mesmo tamanho ou três quadrados adjacentes do mesmo tamanho. A distância entre cada estaca deveria ser a mesma em cada caso. Qual é o menor número de estacas que ele poderia usar?

J – Fomos visitados por extraterrestres. Alguns tinham quatro olhos. Alguns tinham seis olhos. Alguns tinham oito olhos. Alguns tinham doze olhos. Havia um número igual de cada tipo de criatura. O número total de olhos na sala era 5.220. Quantas criaturas nos visitaram?

Cultive o espírito matemático e desafie as suas capacidades antes de espreitar as soluções.

A – Não faz diferença. Um pedido tem um desconto total de 31,6%, não importando a escolha. B – 27. C – O homem tem 64 anos e tem 56 netos. D – US$ 450,00. E – A média de Fred é 19 e a de Marcos é 4. F – 5/12. G – 2.519. H – 38.760. I – 48. J – 696

No site: http://www.selecoes.com.br/revista/2421/Passatempos-Matematicos.html#topo

Tempos Livres 19 a 29 de Março

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Querida Vanessa,

Funchal, 8 de Janeiro 2009

Querida Vanessa,

Estou a escrever-te para dizer o quanto te amo. Escrevo-te porque, na minha opinião, consigo expressar-me melhor assim. Escrevo-te porque não posso estar contigo.
Imagina que te escrevo em voz baixa, porque quando queremos exprimir algum sentimento, dizemo-lo em voz baixa. Assim, parece ser dito de uma maneira mais profunda, parece ter outro significado. Escrevo-te numa bela tarde de Inverno, tal e qual aquela em que presenciamos o sol que se escondia lentamente por trás do horizonte enquanto nós, eternos apaixonados, ficávamos ali abraçados a contemplar aquele maravilhoso momento e a desejar que nunca tivesse fim.
Sei que estamos longe um do outro, há um imenso oceano a separar-nos e parece que o destino está contra nós, mas, Vanessa, tu sabes que o nosso amor é verdadeiro e não vão ser uns tantos quilómetros de distância e o maroto do destino que vão fazer com que deixe de ser. Nada nem ninguém alguma vez conseguirá destrui-lo. Sei que existem aqueles dias difíceis em que nos apetece atirar para o lixo uma vida de recordações, na esperança que ao fazê-lo a dor desapareça e nos esqueçamos de tudo, e desistir, pura e simplesmente desistir de nós. Eu sei que existem dias assim, mas quando eles aparecerem tenta lembrar-te de todos os momentos que passámos juntos. Lembra-te de quando deitavas a cabeça no meu ombro e ficávamos assim abraçados durante horas; lembra-te de quando me abraçaste como se nunca me quisesses largar; lembra-te de quando prometemos passar o resto das nossas vidas juntos; lembra-te de quantas vezes te lembrei num dia que te amo; lembra-te de quando te sussurrei ao ouvido que és tudo para mim; lembra-te de quando te disse no silêncio de um olhar que não posso viver sem ti. Relembra, relembra e relembra tudo de novo. E, se ainda não for suficiente, fica um pouco em silêncio e conseguirás sentir-me dentro de ti.
Existem ainda aqueles dias em que me questiono, agora quando acordas de manhã e não estou a teu lado, se é em mim que pensas.
Nos finais do ano passado, estava sentada naquele banco de jardim, onde passámos algumas das nossas tardes juntos, também a escrever para ti. Não estava sozinho, estava acompanhado da mulher da minha vida. Sentia-me inteiramente feliz e seguro. Contente com a felicidade de todos os segundos passados ao teu lado. Tu olhavas-me como se fosse o homem da tua vida, aquele, aquele com quem sempre sonhaste e que queres passar o resto da tua vida. Sentia-me dono do mundo.
Apesar de hoje não estar naquele mesmo banco de jardim e estar a quilómetros de distância, ainda te sinto aqui, sentada a meu lado como naquele dia, com o pescoço apoiado no meu ombro. E, são pequenos gestos como estes, olhares e o silêncio, que me roubam as palavras.
Poderia escrever-te um livro para tentar exprimir com meia dúzia de letrinhas o que sinto por ti, mas não chegaria nem perto do que realmente sinto, não existem palavras para o explicar, quanto mais escrevo parece que mais fica por dizer.
Sem saber o que mais dizer, despeço-me de ti, lembrando-te mais uma vez que te amo. Um beijo,

Nuno.



P.S. Tenho saudades tuas.

Mariana Nunes, 10º42

Ao sabor das memórias

Olhei pela janela o azul do mar, o céu e as diversas cores que cobriam a cidade. Fiquei ali por um momento a pensar naquelas palavras que havias pronunciado, tentando que aquela paisagem me acalmasse de alguma forma. Agarrei na minha bolsa e fui até à porta. Toquei na fechadura e antes de abri-la, baixei a cabeça e respirei fundo, tentando acalmar a dor. Em seguida abri a porta e caminhei sem saber para onde ia.
Atravessei a cidade, passei por lugares onde costumávamos passar um bocado das nossas tardes juntos. Até nos conseguia ver nesses mesmos lugares ou até mesmo de mão dada a andar por aquelas ruas. Continuei a caminhar sem saber onde ia, sendo perseguida por todos essas sombras das memórias...
Via as pessoas andarem de um lado para outro, muito apressadas e até tentava perceber se o sorriso meio escondido que algumas delas levava no rosto seria de dor ou felicidade. Mas, deixei de me importar com tudo isto quando me deparo com um dos tais locais onde passámos um bocado de tarde juntos, o jardim. Quando me deparei com ele, parei e fiquei ali a admirá-lo. As recordações passavam na minha cabeça a uma grande velocidade. Soube logo que era aquele o lugar onde precisava estar. Silencioso, relaxante, calmo...
Caminhei em direcção às escadas. Via idosos felizes sentados nos bancos a namoriscar e a dar pequenas gargalhadas, como jovens, felizes. De outro lado via um casal com um filho, ainda bebé, felizes também.
Cheguei ao banco onde nos tínhamos sentado quando lá estivemos. Estava vazio, não havia lá ninguém sentado. Sentei-me, pousei a bolsa ao meu lado. De repente as memórias haviam ficado ainda mais intensas, passavam ainda mais rápido e faziam-me estremecer por dentro. Comecei a recordar todos aqueles momentos que passámos juntos, os pequenos gestos de amor... Tudo! E os sinais de dor iam-se manifestando no meu rosto.
Naquele momento tudo fazia sentido, menos o facto de ter de estar longe de ti. Sei que há uma força estranha que me faz correr para ti... De um momento para outro deu-me uma vontade imensa de sair dali gritando, para dizer a todo o mundo que te amo, mas o medo empurrava-me para baixo. O medo de me magoar de novo, medo de voltar a sentir o que estou sentindo, medo do tamanho do meu amor, medo! O que faria com que perdesse esse medo? Um simples gesto de amor, um olhar bem profundo, uma palavra com tanto significado, um toque no momento exacto, um sorriso aconchega dor, algum gesto, alguma coisa, algum sinal de mudança!
Permaneci sentada acompanhada daquelas memórias. Memórias de um tempo em que fui feliz. Por momentos até podia sentir-te ao meu lado, mesmo junto a mim, a me dar pequenos beijinhos deliciosos, como há um ano atrás, naquele mesmo banco de jardim.
Mas agora volto ao presente e ainda tento compreender o porquê de tanto ódio, raiva. Porque é que continuas a viver no passado? Deixa-o onde está, o que importa é apenas o presente e o futuro, o passado já foi. Guarda, recorda e trás contigo somente o que é bom, o resto deixa onde está. Não deixes o passado quebrar o que de melhor tens.
Já é quase de noite e ainda aqui estou sentada sozinha. Permaneço em silêncio, aconchegada ao calor das memórias, já que nada mais me aquece e não posso fazer delas o meu presente.


Mariana Nunes, 10º42

Emigração na 1ª Pessoa

Eu vou falar um pouco das grandes alterações que normalmente acontecem quando começamos a viver fora da nossa terra natal. Eu posso dizer que é muito difícil viver fora da nossa, porque não conhecemos o país e as pessoas. Muitas vezes não somos bem vindos, no sentido de sermos diferentes do que os habitantes dessa localidade, por isso, as pessoas começam a comportar-se mal connosco e a nos aborrecer constantemente.Essas pessoas nem imaginam que é muito difícil começar a estudar, trabalhar e, ainda, aprender a língua daquele país. É sobretudo muito difícil encontrar o vocabulário para podermos falar, explicar aquilo que queremos dizer, explicar ainda que vamos viver para outros países porque não temos outras hipóteses e que temos de fazer por isso, que não é voluntário, mas a causa da emigração é não termos possibilidades de viver, estudar e trabalhar nos nossos países.Somos todos iguais e acho que não é preciso sermos maus uns com as pessoas que vêm de fora, só porque eles vêm estudar e trabalhar na terra dos outros, pelo contrário, nós temos de ajudar e dar uma mão para os emigrantes poderem ter uma vida normal, em comunidade com os outros.

Alina Dianova, 10º 12

A minha experiência de emigração foi diferente da maior parte das pessoas, uma vez que eu já conhecia a Madeira, por o meu pai ser madeirense e termos vindo cá de férias antes do regresso definitivo.O dia em que cá cheguei foi realmente estranho, porque eu já sabia que era de vez e que vínhamos para ficar e isso mudaria a minha vida por completo. Implicaria começar de novo, aprender uma nova língua e fazer novos amigos, ter uma casa nova, entre outras novidades. Uma das dificuldades que tive de enfrentar foi a adaptação à escola, visto que eu não sabia escrever Português e falá-lo, contudo, isso foi melhorando com o tempo e aquilo que mais custa foi ter deixado a minha família, as minhas primas, a minha avó e os meus tios. Todavia, não é que eu não goste da Madeira, até a considero um local agradável.Contudo, ainda penso em voltar à Venezuela, porque tenho saudades daquela terra.

Andrea Gonçalves, 12º 10

Sair do seu país de origem e criar o seu novo lar num país estrangeiro é o que nós chamamos emigração.
Existem várias razões que nos levam a tomar a decisão de mudar radicalmente as nossas vidas, como, por exemplo, o facto de irmos ao encontro de algo melhor, que nos dê esperança para uma que não conseguimos atingir na nossa terra.
Outro dos factores que levam as pessoas a emigrar é a questão financeira, a procura por um local onde os filhos possam crescer melhor, algo que o país de onde somos oriundos não nos pode oferecer.
A minha mudança para a Madeira foi a mais difícil que alguma vez aconteceu na minha vida. Sentia-me sozinha e não estava habituada ao sistema educativo, que tinha por base uma língua diferente, o Português, e essa foi a parte que tornou mais difícil a minha adaptação. Contudo, com o passar do tempo, fui-me habituando à comunicação escrita e oral neste idioma.
Em conclusão, a emigração não é fácil e nem significa que conseguimos sempre atingir aquilo que consideramos que possa ser possível num país estrangeiro. Contudo, por vezes, é no país estrangeiro que conseguimos realizar os nossos sonhos.

Débora Abreu, 12º 50

Foto: Micaela Martins

Construção de Materiais Didácticos com Recurso às TIC- HOTPOTATOES

A acção de formação “Construção de Materiais Didácticos com Recurso às TIC- HOTPOTATOES” foi desenhada para abordar a temática das Tecnologias de Informação eComunicação em contexto escolar.

O grupo de estágio de informática orientado pela Prof. Patrícia Dinis procura introduzir avertente de formação contínua permitindo criar novas condições de trabalho, maisconsentâneas com o mundo em que vivemos.

É consensual a noção de que actualmente todo o sistema educativo se encontradireccionado para o aluno. Esta visão constitui uma mudança acentuada face a épocashistóricas precedentes, nomeadamente a que antecedeu o 25 de Abril de 1974 com o regimesalazarista. Neste sentido, a relação que se estabelece entre professores e estudantes (quenão é unidireccional) assume um cariz fulcral para o processo de aprendizagem e, por issomesmo, deve cada docente ter como principal objectivo procurar responder de forma isenta àsnecessidades específicas de cada aluno.

Na RAM (Região Autónoma da Madeira) diversas instituições de ensino, públicas eprivadas, utilizam as TIC para disponibilizar conteúdos disciplinares e avaliações virtuais queauxiliam os alunos, perante a prática comum de uso de métodos tradicionais de ensino. Essasavaliações virtuais complementam as práticas de avaliação dos professores e permitem aosalunos terem acesso a informações sobre o seu processo de aprendizagem. Procura-se, dealgum modo, que os discentes se sintam mais atraídos e interessados a aprender os assuntosleccionados em cada disciplina.

Um sistema de avaliação virtual é composto de uma interface com o aluno e um sistemade pesquisa e avaliação, onde o professor fica responsável por inserir o conhecimento sobreum determinado assunto. O aluno é, então, avaliado de acordo com a base de conhecimentosexistente e um retorno é enviado tanto ao aluno, como ao professor.

Hot Potatoes é um conjunto de cinco ferramentas de autor, desenvolvidas pela equipa daUniversity of Victoria CALL Laboratory Research and Development, que possibilitam aelaboração de vários tipos básicos de exercícios interactivos utilizando páginas Web. O registodo programa é necessário para obter a “chave de registo” tornando-a assim a sua aplicaçãogratuita.

Estes módulos possibilitam a criação de exercícios interactivos para a Web compatíveiscom todas as versões dos browers/navegadores Internet Explorer e Netscape e com asplataformas Windows ou Macintosh. Duas das ferramentas, JMath e JMix, produzem exercíciosque permitem clicar-arrastar-soltar, usando o rato, mas que funcionam apenas nas versõesmais recentes dos navegadores (IE 5.0 e Netscape 6 ou superiores). O programa aceita caracteres portugueses e pode ser completamente configurado para a nossa língua, assimcomo quase todos os aspectos da interface (cores, tipo de letra, etc.).

A “potatoe”, que é novidade na versão 6 do programa, refere-se ao aplicativo TheMasher. Este aplicativo tem como funcionalidade criar e ligar grandes unidades de materiais com os exercícios construídos pelas outras “potatoes”.

Para trabalhar com este programa, tudo o que precisamos saber é onde temos decolocar os dados (textos, questões, respostas, imagens, etc.), pois as ferramentas criarão,automaticamente, a respectiva página Web. Se pretender, o professor poderá enviar a páginaou páginas criadas para o servidor, de forma a serem utilizadas pelos alunos, via Internet.

Iustração 1:

Ferramenta Hot Potatoes (v6.2)Embora os exercícios sejam construídos usando Javascript, não é necessário nenhumconhecimento sobre esta linguagem de programação. Tudo o que se precisa saber é introduziros dados (textos, questões, respostas, etc.) e os programas criarão, automaticamente, arespectiva página web. Desta forma, basta enviar a página criada para o servidor e esta estaráapta a ser utilizada pelos alunos via internet. Os programas são feitos de forma a que, quasetodos os aspectos das páginas possam ser personalizados (na opção Configuração).

Os exercícios podem ser configurados em vários itens, tais como: título, mensagem deauxílio para os alunos, conteúdo das mensagens exibidas após o aluno acertar ou errar algumaquestão, configurações de aparência da página, configuração da visualização das questões,temporizador para leitura do texto, entre outros. Para a criação de exercícios devem serseguidas três etapas:

Entrada de Dados: O professor insere as questões, respostas e feedback dentreoutras informações específicas da questão.

Ajuste da Configuração: Configuração de instruções para os alunos, títulos parabotões de navegação, etc.

Criação da Página Web: Exportação do exercício para o formatoWeb.

Nas configurações de saída do Hot Potatoes as funcionalidades do CGI permitem enviaro resultado por e-mail. Assim, quando o aluno aceder aos exercícios ele deve colocar a suaidentificação. Quando acabar os exercícios, a identificação do aluno, o título do exercício, oresultado e o tempo de início e fim será enviado através de um script CGI um e-mail contendoessas informações.

A informação sobre a configuração é um conjunto de fragmentos de texto que inclui asinstruções para realizar o exercício, os textos dos botões de navegação e os vínculos (links) adeterminadas URLS e que não variam muito nos diferentes exercícios. Por exemplo, exercícioscriados no Hot Potatoes podem ser incluídos botões com o texto "Verificar" que servem paraque o(a) aluno(a) possa corrigir suas respostas. O texto "Verificar" não muda de um exercíciopara outro. Por isso é necessário salvá-lo com os dados. Além disso, pode ser que hajanecessidade de modificar tais textos (por exemplo, se forem criados questionários em outroidioma).

Além do que já foi exposto, este software é compatível com as normas SCORM(Shareable Content Object Reference Model), ou seja, as actividades produzidas podem serintegradas em plataformas de formação (Moodle, Dokeos).

Existem outras ferramentas de exercícios interactivos semelhantes ao Hot Potatoes a titulo deexemplo, deixamos aqui algumas sugestões:

Site oficial do Hot Potatoes

Disponível em: http://hotpot.uvic.ca/index.htm

Site oficial do WebQuestion

Disponível em: http://www.clever-software.co.uk/

WebQuestion é um software gratuito para uso em instituições educacionais, versão final 2.0, é um programa que, à semelhança do Hot Potatoes, permite a concepção de exercícios interactivos. Não é tão popular, nem completo como o Hot Potatoes, mas tem algumas características que o recomendam: é extremamente simples de usar, dispõe de um assistente simples para a concepção do teste e permite a utilização de vários tipos de pergunta (escolha múltipla, resposta simples e verdadeiro/falso) no mesmo questionário. O programa foi desenvolvido pela Clever Software, empresa que, no presente, já não existe. Contudo, pode descarregá-lo a partir do Centro de Recursos Online (EduTeca) do Centro de Competência da Beira Interior. Também aí poderemos encontrar o ficheiro de tradução da interface.

Site oficial do Ardora

Disponível em: http://www.webardora.net/

Ardora é um software livre que permite a criação e realização de actividades interactivas, mais precisamente na concepção de exercícios. Este programa foi criado por José Manuel Bouzán Matanza, sendo a sua aplicação gratuita desde que usado em contexto educativo ou, de uma forma pessoal e sem fins lucrativos. Podemos encontrar Ardora, actualmente, na versão 4.1. Este programa é formado por um conjunto de aplicações informáticas que servem para realizar diversos tipos de actividades educativas, tais como: quebra-cabeças, associações, exercícios com texto, sons e imagens, palavras cruzadas, entre muitas outras.

Site oficial do Quiz

FaberDisponível em: http://www.lucagalli.net/en/

QuizFaber, de Galli, é um software do tipo freeware, excepto para uso comercial. Se desejar usar este software para finalidades comerciais necessita da autorização do autor deste software, Luca Galli. O programa QuizFaber actualmente na versão 2.10.1 permite criar, com facilidade e rapidez, exercícios interactivos num documento hipertexto (página HTML) com um «motor» escrito em Javascript. Toda esta funcionalidade é controlada de uma maneira automática. O utilizador não necessita de ter conhecimentos de HTML, ou de Javascript. Na escolha do browser ter em conta que o QuizFaber produz um conjunto de páginas de HTML unidas por hiperligações. Os exercícios interactivos podem ser visualizados em todos os browsers que suportam janelas (frames) e a linguagem JavaScript (por exemplo, Netscape Navigator, versão 2.0 e Microsoft Internet Explorer, versão 3.0). Além disso para colocações personalizadas de layouts no HTML é necessário um browser que suporte folhas de estilo CSS (por exemplo, Microsoft Internet Explorer, versão 4.0).

Teclado para loiras (Keyboard for Blondes)

Uma empresa norte-americana (www.keyboardforblondes.com ) criou um periférico para loiras: um teclado para loiras. O produto chamado Keyboard for Blondes é cor-de-rosa e faz piadas com os nomes das teclas, clique na imagem para ver, com o intuito de facilitar o uso do periférico.

Ceguinhos !

No aeroporto os passageiros esperavam a chamada para embarcar num voo.
Aparece o co-piloto, todo uniformizado, de óculos escuros e de bengala branca tacteando pelo caminho. A funcionária da companhia encaminha-o até ao avião e assim que volta explica, diante do espanto de todos, que apesar dele ser cego é o melhor co-piloto da companhia.
Alguns minutos depois chega outro funcionário também uniformizado, de óculos escuros, de bengala branca e amparado por duas hospedeiras.
A funcionária mais uma vez informa que apesar dele ser cego é o melhor piloto da empresa e tanto ele como o co-piloto fazem a melhor dupla da companhia. Todos os passageiros embarcam no avião preocupados com os pilotos. O comandante avisa queo avião vai levantar voo e começa a correr pela pista, cada vez com mais velocidade. Todos os passageiros se olham, suando, com muito medo da situação. O avião vai aumentando a velocidade e nada de levantar voo. A pista está quase a acabar e nada do avião sair do chão. Todos começam a ficar cada vez mais preocupados. O avião a correr e a pista a acabar.
O desespero toma conta de toda a gente. Começa uma gritaria histérica no
avião. Nesse exacto momento o avião descola, ganhando o céu e subindo suavemente. O piloto vira-se para o co-piloto e diz:
-Se algum dia o pessoal não grita, a gente lixa-se...

Comportamentos de risco na adolescência – Gravidez e Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST´s)

A gravidez na adolescência e as Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST´s) continuam a ser dois fenómenos merecedores de atenção e intervenção de forma a diminuir os riscos de saúde nesta faixa etária.
A existência destes problemas passa pela conjugação de múltiplos factores com sejam o início cada vez mais precoce da actividade sexual, a não utilização dos meios contraceptivos disponíveis, a baixa auto estima, o desconhecimento sobre sexualidade e as relações sexuais não protegidas.
Os adolescentes que experienciam uma gravidez enfrentam invariavelmente um conjunto de obstáculos que incluem o abandono escolar ou encurtamento das perspectivas profissionais, as dificuldades económicas e a ruptura familiar, para além de terem de lidar com sentimentos de culpa, baixa auto estima e depressão que por si só poderão contribuir para uma nova gravidez.
Para que tal não aconteça, cada vez mais o adolescente terá que saber viver uma afectividade e sexualidade responsáveis estando adequadamente informado sobre a anatomofisiologia dos sistemas reprodutores masculino e feminino e métodos contraceptivos existentes que serão complementos a toda a educação sexual vivida no ambiente familiar.
É também importante a sensibilização do adolescente para a problemática das IST´s que envolve a veiculação de informação correcta e adequada sobre os tipos de infecções desta natureza (SIDA, Sífilis, Hepatite B e C, Herpes, Condiloma Acuminado, gonorreia, etc), a sua etiologia (viral, bacteriana, fúngica ou parasitária), vias de transmissão (saliva, sangue e outros fluidos corporais – sémen e fluidos vaginais) e sinais de alerta (corrimento vaginal/uretral anormal, ardor, comichão, lesões genitais, etc) bem como sobre as medidas preventivas a adoptar (uso do preservativo, vacinação – para algumas, cuidados de higiene adequados e não partilha de objectos pessoais e perfurantes entre outros).
O Serviço de Atendimento ao Jovem (SAJ), quer através da intervenção nas escolas quer das diversas consultas disponíveis (enfermagem, médica, psicologia, nutrição e serviço social) tem vindo a dar resposta às necessidades dos adolescentes nestas áreas tendo como objectivo primordial a promoção da sua saúde integral. É também um dos seus compromissos providenciar apoio às grávidas adolescentes através de diversas consultas focalizadas nas suas necessidades específicas. Contudo, sendo a gravidez uma etapa a ser vivida num projecto de vida, o enfoque está na sua prevenção.
O atendimento dos adolescentes no SAJ é gratuito, confidencial, personalizado e imediato. Abrange a faixa etária dos 13 aos 21 anos, com horário de funcionamento nos dias úteis das 8 às 20 horas. Disponibiliza ainda uma linha de atendimento confidencial e gratuita – 800 204 125 – para esclarecimento de dúvidas colocadas pela população.

A equipa do SAJ

Donald no País da Matemática

Os três vídeos que aqui disponibilizamos abordam temas básicos como o Teorema de Pitágoras, o Rectângulo de Ouro e outros temas, pela mão do Pato Donald.

Uma forma ligeira de relembrar conceitos ou mesmo transmiti-los aos mais jovens, nossos irmãos ou filhos.

Torres de Hanoi

Jogar On-line

A Torre de Hanói é um quebra-cabeça que consiste em uma base contendo três pinos, em um dos quais são dispostos alguns discos uns sobre os outros, em ordem crescente de diâmetro, de cima para baixo. O problema consiste em passar todos os discos de um pino para outro qualquer, usando um dos pinos como auxiliar, de maneira que um disco maior nunca fique em cima de outro menor, em nenhuma situação. O número de discos pode variar sendo que o mais simples contém apenas três.

A Torre de Hanói tem sido tradicionalmente considerada como um procedimento para avaliação da capacidade de memória de trabalho, e principalmente de planejamento e solução de problemas.

Fonte: Wikipédia

Jogo On-line: www.apm.pt

As Alterações Climáticas: uma realidade transformada em desafio

O aquecimento global refere-se ao aumento da temperatura média do ar à superfície da Terra. Este fenómeno é uma consequência do efeito de estufa, que tem vindo a ser intensificado pelas actividades Humanas, originando as alterações climáticas.
A atmosfera é a camada gasosa que envolve a Terra, constituída por vários gases, em que o azoto (N2) e o oxigénio (O2) existem em maior quantidade (99% no total). Os restantes gasesestão presentes em quantidades muito reduzidas, incluindo os conhecidos como gases com efeito de estufa (GEE). Estes GEE (vapor de água, dióxido de carbono - CO2; óxido nitroso - N2O e metano - CH4) absorvem parte da radiação infra-vermelha (IV), ou seja, o calor emitido pela superfície terrestre para a atmosfera, o que impede que ocorra uma excessiva perda de energia para o espaço. Por este motivo, o efeito de estufa (Fig. 1) é um mecanismo natural que ocorre na Atmosfera, possibilitando a manutenção da temperatura terrestre em valores óptimos para a vida no planeta. Na ausência deste mecanismo, o planeta teria uma temperatura média cerca de 33 ºC mais baixa que a actual, impossibilitando a vida como a conhecemos no nosso planeta e a água estaria em estado sólido em todo, ou grande parte dele. Como tal, a presença de GEE em reduzidas concentrações na atmosfera é essencial para um efeito de estufa equilibrado, ou seja, de modo a manter a temperatura da superfície da Terra.

fig.1 - O efeito de estufa (Fonte: Geographicae)

Desde a revolução industrial, em meados do século XVIII, que a quantidade de GEE emitida para a atmosfera tem aumentado, o que se agravou entre 1970 e 2004 (cerca de 70%). Este facto levou a um aumento da concentração destes gases na atmosfera e, por sua vez, ao incremento da absorção de raios IV, diminuindo a perda de calor para o espaço, o que contribui para o aumento da temperatura média global da Terra – o aquecimento global.
Segundo o 4º Relatório de Avaliação do Painel Intergovernamental para as Alterações Climáticas (IPCC) [IPCC, 2007], nos últimos 100 anos o planeta aqueceu 0,74ºC, em média, sendo este aquecimento mais significativo no Hemisfério Norte (para o mesmo período, o aquecimento na Europa foi de 1ºC). O aumento da temperatura global tem causado outras alterações no clima, como a subida do nível do mar e a mudança dos padrões de precipitação, resultando em períodos de seca e de cheias, e outros eventos climáticos extremos, como os ciclones. Tais alterações climáticas provocam impactes na agricultura, nos recursos hídricos (caudal reduzido em rios durante o Verão, levando à escassez de água para consumo), erosão da costa, extinção de espécies e aumento de vectores de doenças [URL 1].
No entanto, vários estudos apontam para que o Homem não seja o único responsável pelas alterações climáticas, apesar de contribuir de forma significativa [IPCC, 2007]. Para as alterações climáticas contribui também a variabilidade climática. Este termo é usado na Convenção Quadro das Nações Unidas para as Alterações Climáticas (UNFCCC) [UN, 1992] referindo-se às mudanças de causa natural. A variabilidade climática associada ao aquecimento global, ocorre em períodos de dezenas de milhares de anos, entre as idades do gelo, e é o resultado de quatro factores: natureza caótica do sistema climático, comportamento oscilante de agentes climáticos importantes, variabilidade da intensidade solar e aleatoriedade da actividade vulcânica [GCMarshall, 2005]. No entanto, quando usamos o termo “alteração climática” referimo-nos às mudanças causadas pelo Homem.
Os efeitos do aquecimento global são evidentes para além da já referida subida da temperatura. A nível mundial, entre 1961 e 2003, a subida do nível do mar foi de 18 cm por século, mas este valor aumenta para 31 cm por século se for considerado o período de 1993 a 2003 [IPCC, 2007]. As alterações climáticas não constituem apenas um problema dos países industrializados ou poluidores, mas é sim um problema global. Exemplo disso é o continente Africano, cujas emissões de GEE são desprezáveis face à quantidade emitida pelos países desenvolvidos, sendo no entanto das regiões do planeta mais afectadas pelos impactes do aquecimento global [IPCC, 2007]. As regiões da Europa mais vulneráveis às consequências do aquecimento global são as áreas montanhosas, o Árctico, as zonas costeiras e a região mediterrânica. A camada de gelo da Gronelândia está a diminuir e o nível do mar Árctico a aumentar. As regiões montanhosas (Alpes, Cárpatos, Montes Escandinavos, Pirinéus e Cáucaso) estão a perder a massa glaciar, o que se traduz num aumento do perigo de avalanches, erosão do solo e alto risco de extinção de espécies. Na região mediterrânica tem-se vindo a notar um decréscimo da precipitação anual e do leito dos rios, perda de solo agrícola, aumento dos fogos florestais, da área ardida e das ondas de calor. No entanto, na região do Noroeste Europeu tem ocorrido um aumento da precipitação durante o inverno com consequências ao nível do aumento do leito dos rios e maior risco de inundações costeiras [IPCC, 2007; EEA, 2008]. Todas estas alterações provocadas pelo aquecimento global têm implicações ao nível da qualidade da água superficial e subterrânea, na biodiversidade e ecossistemas territoriais, na qualidade dos solos para agricultura e na saúde humana. Importa ainda referir os impactes na economia devidos, por um lado, às perdas humanas e materiais associadas aos eventos climáticos extremos e diversos impactes das alterações climáticas, e por outro, aos investimentos necessários para implementar medidas mitigadoras (com o objectivo de reduzir as emissões de GEE) e de adaptação (que visam preparar os estados e regiões potencialmente mais afectadas para minimizar as consequências adversas das alterações climáticas).
O consenso entre os especialistas em alterações climáticas de que a temperatura global continuará a aumentar, tem levado organizações intergovernamentais, nações, estados, empresas e cidadãos a implementar acções para tentar reduzir o aquecimento global e a ajustar-se a ele. Neste sentido, à escala governamental e intergovernamental, surgiu o Protocolo de Quioto (1997), o Programa Europeu para as Alterações Climáticas (2000) e, no caso de Portugal, o Plano Nacional para as Alterações Climáticas (2001), entre outros, que consistem em documentos estratégicos com medidas de mitigação das emissões de GEE. Mais recentemente, em 2007, a Comissão Europeia adoptou o Livro Verde, onde se faz o diagnóstico dos impactes das alterações climáticas e está em curso o desenvolvimento do Livro Branco com estratégias de adaptação para os mesmos impactes. À escala empresarial, têm sido feitos esforços no sentido de aumentar a eficiência energética e uso de fontes alternativas de energia, bem como o comércio de emissões de GEE, no qual as empresas, em conjunto com os governos, limitam as suas emissões ou compram licenças àqueles que emitem menos que as suas quotas.
Este problema das alterações climáticas tem tido uma influnecia crescente na sociedade actual. De facto, a extensão, gravidade e os impactes resultantes das ditas catástrofes “naturais” estão intimamente associados às opções estratégicas de desenvolvimento e ao estilo de vida insustentável das sociedades modernas. O comportamento humano perante o ambiente e a insensibilidade das decisões de desenvolvimento tem levado a um incorrecto ordenamento do território e à alocação indevida de actividades humanas em zonas de risco. A análise do panorama mundial, em todo semelhante à situação nacional, mostra que a maioria da população (em Portugal cerca de 80%) vive em zonas costeiras, mais susceptíveis à ocorrência de desastres “naturais”, em que o aumento do nível do mar é o mais óbvio como se referiu. Mas também não se cuidam as áreas mais críticas em termos ambientais: os leitos de cheia dos rios, constrói-se sobre falhas sísmicas, desfloresta-se potenciando a desertificação...
Por outro lado, a alteração profunda dos usos do solo (o bem mais escasso que existe no Planeta...), designadamente o elevado índice de ocupação urbana e a respectiva pavimentação, na agricultura a mecanização e consequente compactação dos solos, têm contribuído para a diminuição da capacidade de infiltração e drenagem das águas.
Muito para além das negociações internacionais, existe um importante trabalho doméstico a realizar. Pôr em marcha a Agenda 21 Local (imaginem, foi aprovada na Conferência do Rio em 1992!!!) aparece como uma prioridade para a qualidade de vida das populações, através de opções inteligentes e ambientalmente correctas, que minimizem, quer a frequência, quer os efeitos das consequências das alterações climáticas.
E cabe a todos nós individualmente questionar os nossos padrões de vida para adoptar comportamentos sustentáveis, não apenas para o ambiente como também para a sobrevivência da Humanidade.
Existe uma longa lista de medidas mitigadoras e de adaptação que devem ser adoptadas por cada cidadão e que são tão importantes como as anteriormente apresentadas, como sejam a contenção e o uso racional de energia (optar por tecnologias mais eficientes, não desperdiçar energia – boas práticas energéticas); aproveitar a energia de fontes alternativas; preferir os transportes mais eficientes e mais limpos; reduzir, reutilizar e reciclar (3R) e mudar alguns hábitos que visem a minimização de desperdícios. A Terra é a única casa de que dispomos e é essencial preservar os recursos que ela nos pode oferecer. Esta é não apenas uma tarefa mas também um desígnio de todos e de cada um individualmente.
Sermos utilizadores conscientes e racionais dos recursos disponíveis é a chave, quer para o desenvolvimento sustentável, quer para a diminuição de GEE emitidos para a atmosfera, e é este o desafio que o aquecimento global nos deixa em mãos, a nós enquanto cidadãos. “Ninguém cometeu um erro maior do que aquele que nada fez porque era muito pouco aquilo que podia fazer” (E. Burke, Século XVIII).

Bibliografia
IPCC – Intergovernmental Panel on Climate Change (2007). Climate Change 2007: Synthesis Report. (Disponível em http://www.ipcc.ch/).

UN – United Nations (1992). United Nations Framework Convention on Climate Change (UNFCCC). (Disponível em: http://unfccc.int/resource/docs/convkp/conveng.pdf).

George C. Marshall (2005). Natural climate variability. (Disponível em: http://www.marshall.org/pdf/materials/340.pdf).

EEA – European Environmental Agency (2008). Impacts of European’s changing climate – 2008 indicator-based assessment. Joint EEA-JRC-WHO Report. EEA Report Nº 4/2008. ISSN 1725-9177. Copenhagen. (Disponível em: http://www.eea.europa.eu/publications/eea_report_2008_4/)

URL 1: http://www.grida.no

Carlos Borrego; Myriam Lopes; Isabel Ribeiro
CESAM e Departamento de Ambiente e Ordenamento – Universidade de Aveiro

Multiplicar

Eis uma forma interessante de multiplicar, que dizem ter origem na China!

Tente perceber a lógica subjacente e teste noutros casos.